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“Creando Puentes “ : mi experiencia en Radio.

“Creando Puentes “ , rompiendo Barreras hacia la sociedad que todos/as merecemos

El pasado 19 de septiembre tuve una nueva oportunidad de “dar Voz a la diversidad “ sobre todo a la diversidad funcional de tipo física, aquella que me acompaña y que por tanto, “es terreno conocido para mi“ .

Es la realidad que conozco y aquella sobre la cuál puedo aportar mi punto de vista sobre cómo la vivo. No representa nada negativo: creo que todas las personas somos diferentes, tenemos diferentes opiniones , diferente aspecto, diferentes gustos y hacemos las cosas de manera distinta y ¡ bendita diferencia !. ¿Os imagináis qué aburrido sería si todos fuésemos iguales ?

Porque Sí, ciertamente mi diversidad funcional me dificulta andar o resolver una operación matemática con habilidad o rapidez, pero no me limita que mi actitud vital sea positiva o acostumbre a serlo en mi día a día …

Me gustaría aprovechar este articulo para agradecer a todo el equipo de “Creando Puentes” por seguir remando y “creando puentes a favor de las personas con Capacidades distintas” y lograr juntas y juntos que, paso a paso, esta sea una sociedad donde el cambio se dé y la inclusión de todo tipo de personas tengan o no alguna dificultad sean aceptadas como tal , como personas que forman parte de una sociedad. Y haber dado voz a mi historia y “Perfecta imperfección” que va sobre ruedas conmigo y haberlo hecho de una manera tan auténtica.

Agradecer también de corazón a mi familia , por su apoyo constante e incondicional en los retos que decido asumir … 🙂

y también Mónica Vera por inmortalizar los momentos y apoyarme en la preparación previa y propia de cada evento… 🙂

“Sigamos rompiendo barreras para crear puentes a favor de los distintos valores trabajados en cada persona. Trabajemos en valores que nos hagan mejores personas , para una sociedad mejor y más inclusiva y tolerante frente a las diferencias sean del tipo que sean. Poorque todos y todas somos personas y “perfectamente Imperfectos”.

Conferencia impartida por Julio Olalla: Coaching ontológico  

Conexión: Cuerpo, Mente, emoción

El jueves 25 de agosto asistí como oyente a una conferencia ofrecida online que trataba  sobre Coaching  ontológico, impartida por : Julio Olalla ; uno de los creadores de este modelo a nivel mundial.

Y por si sois curiosos y curiosas como yo y saber queréis os explicaré en estas líneas de que se trata. Voy a intentar explicarlo de una forma sencilla. Este tipo técnica  nos permite y facilita observar de manera consciente cómo nos relacionamos con el mundo al cuestionarnos de qué modo actuamos , y la importancia de nuestras de acciones y con qué actitud tomamos cada decisión por “pequeña” que te pueda parecer.

Las actitudes determinan quien eres y quién quieres llegar a “ser “ , porque la vida está en constante evolución y cambio , pero la actitud con la que observas el cambio y actúas sobre él determina cómo este nos va a afectar en la mente , en el cuerpo y en nuestra emoción …

Para mí asistir fue una enriquecedora experiencia para hacerme más consciente de esta “Maravillosa” conexión cuerpo , mente y emoción.

Un verano como voluntaria en el Restaurante “Imperfect “

Un verano como voluntaria en “Imperfect “
Imperfect es un restaurante que se sitúa en Castelldefels, pero Imperfect , es mucho más que un simple restaurante , donde se sirven comidas , es un lugar con una bonita , valiosa y necesaria tarea social .


Un lugar donde conviven muchos valores , como por ejemplo : la Solidaridad , la humanidad , la bondad, generosidad , y el respeto, con el objetivo de lograr hacer de este un mundo mejor. El Valor de la solidaridad , es lo que diferencia a Imperfect del resto de restaurantes.


Es un sitio donde se atiende al público, a las personas ,sin tener en cuenta la clase social a la que pertenezcan y por eso pueden acceder a él , todas aquellas personas que quieran , pero ciertamente, esa tarea social que hay detrás de Imperfect , hace que su esencia sea la solidaria , y de no juicio, por ello , también se atiende a personas en situación de vulnerabilidad, personas que actualmente puedan precisar algún tipo de acompañamiento , ya sea en la realización del currículum , para facilitarles el acceso al “mundo laboral“, para así lograr que ellos/as sean personas autónomas económicamente hablando, otra de las tareas que realizo como voluntaria, de forma conjunta con el resto de personas que hacen también voluntariado y que colaboramos con todo el equipo profesional, es organizar actividades para el refuerzo de las habilidades personales y sociales o diferentes actividades lúdicas , también estoy en oficina con el equipo , dando clases de refuerzo de castellano , o buscando una vivienda a familias que lo puedan necesitar… y diversas tareas más.


Tengo que decir que está siendo un autentico placer formar parte del Equipo de “Imperfect,” por unos
meses. 🙂

Mi primera vez en la Radio 

Quienes me conocen lo saben:

 – me encanta asumir nuevos retos y hacerlos realidad. Esta vez  me atreví con la radio, contar mi historia de vida en un medio de comunicación; una experiencia más para mi “bolsillo “. Un aprendizaje más, otra  “aventura” que sumo a mi lista de retos cumplidos.

Al inicio de la grabación de mi entrevista en  “agenda propia “ programa  emitido en Radio Castelldefels me sentí “un poco nerviosa”. Para qué engañar, siempre el hecho de vivir nuevas experiencias me genera una sensación de cosquilleo en el estómago , lo que significa : mezcla de sensaciones o emociones, entre ganas , entusiasmo y nervios por dar a conocer mi experiencia, mi historia vital, y “cómo la vivo yo” desde mi visión ,  y ahora como estudiante de “ Integración Social “.

 Y con la “ diversidad ” que me acompaña, en mi caso una “ parálisis cerebral “la cual , bajo mi prisma, me ha permitido ver que, a pesar, de algunas limitaciones, hay oportunidades. Que las dificultades se pueden convertir en retos y que de estos igual surjan y se puedan crear posibilidades.  Pero claramente , cada una/o de nosotros, somos diferentes , por tanto si somos distintos , tendremos formas distintas de ver y reaccionar ante una “realidad vital” que nos pueda surgir, y esa forma  de reaccionar, no es ni buena , ni mala, simplemente es la tuya, sin juicios … 

Pero si algo tengo claro es que la actitud que tomamos frente a lo que nos sucede determina la manera en la que lo afrontamos y los “caminos vitales” que seguimos … y sin duda alguna si tienes “buenos “ acompañantes en tu camino , como pueden ser y en mi caso lo son, mi familia más cercana , la cual es  un apoyo incondicional para mi, y ellos,   hacen que mi recorrido sea más agradable , sencillo , ameno, junto a las personas de las me rodeo … por ello les estoy MUY agradecida. 🙂

Ser o no ser

Mi artículo de hoy lleva la frase: ser o no ser, porque quisiera reflexionar sobre  una sociedad, que aunque con los años, hemos afortunadamente evolucionado.

La sociedad en cierta manera nos hace idealizar ” un perfeccionismo “,  para mí “inexistente», que nos lleva a la autoexigencia. Esa que hasta cierto punto considero “Buena”, porque nos puede llevar a alcanzar o buscar  nuestra mejor versión, pero también del mismo modo pienso que si hay demasiada , esa que en un principio puede ser considerada una “ventaja “, se convierte en “inconveniente “ y tal vez ,hasta se convierta en “dañina” o pueda perjudicar nuestra mente y por tanto nuestro estado emocional , si la llevamos a extremos.

Esto me lleva a plantearme; si nuestras acciones están generadas por las emociones que experimentamos  o tal vez sea al revés y nuestras emociones sean generadas por nuestras acciones.

¿ Y tú qué crees ? .

En lo que sí creo de una manera firme es que no podemos elegir nuestras circunstancias vitales . Pero sí podemos elegir algo mucho más importante : NUESTRA ACTITUD frente a ellas.

Recuérdalo siempre: una determinada situación puede ser buena, o ser desagradable y hasta ser o parecer muy mala. De hecho no ignoro que las hay , pero la actitud que tengamos frente a aquello que nos ocurre en nuestro recorrido vital , es NUESTRA DECISIÓN.

y RECUERDA TAMBIÉN QUE LO PERFECTO NO EXISTE , por eso permite que tu manera de sentir fluya y con esto sigue creciendo y evolucionando . 

Feliz Año 2022

Estoy aquí de nuevo escribiendo estas línias para desearos un feliz 2022 en el que se nos planteen nuevos y positivos retos.

La vida en sí misma ya es un reto. Es posiblemente el reto más intenso y emocionante que tengamos que afrontar.

Nos pone a prueba de manera constante : ¿ pero os habéis parado a pensar que quizás nos pone esos retos para que veamos hasta dónde somos capaces de llegar ?

Para que exprimamos al máximo nuestras capacidades y asumamos retos que para bien o mal nos hacen aprender , desarrollarnos y ser mejores seres humanos. Con más amor , menos distancia , y menos dolor , más abrazos sin miedo , más personas vacunadas/os para una sociedad más segura. Y con la precaución necesaria , pero sin tanto caos de cambio de normativa.

Por una sociedad mejor , teniendo en cuenta a los de nuestro alrededor y ofrecerles nuestra mejor versión en este nuevo año , para que sea un año lleno de cosas positivas y todo lo mejor.

¡Feliz Año Nuevo!

Busco

Busco una sociedad honesta ,sin prejuicios ni tendencias  a juzgar a cualquiera por su situación o condición, que comprenda que todos somos personas.

Que entienda la diferencia como valor, y no dude que eso es mejor, que se atrevan a cruzar esa “ puerta “ que les lleva a vivir desde la tolerancia.

Y tal vez, salgan de la oscuridad de un juicio sin razón, y ojalá que juzguen a la gente por su corazón, y curen sus heridas sin causar ningún  dolor en otra persona.

No es una locura pensar que la diversidad , sea del tipo que sea , hace de este un mundo más real, más bonito, más especial , sin cadenas, sin censuras , ni condenas, y si existen ,que éstas solo sirvan para condenar a alguien que daña a la sociedad , a quien no sepa valorar que vivimos en común , en la que compartimos lugar  y aunque no compartamos la forma de pensar nos respetemos y nos dejemos de comparar. 

Con la posibilidad de crear más bondad y tratar con dignidad y respeto la diferencia  humana, buscar así una razón por la cuál puedas / podamos admirar a alguien  .

Solo explorar la posibilidad de no juzgar nos enriquece como sociedad. Admitir que nadie es perfecto/a nos hace honestos, en realidad. 

Ví un Destello de Luz

Mañana es lunes y para empezar la semana, os dedico estos sentimientos.


Lo vi en el espejo , lo vi de reojo , me asomé al reflejo y vi un destello de luz .

No me fijé al detalle , pero vino a mi su resplandor , el que me hizo perder la noción del tiempo,o el que hizo que el mismo corriera a mi favor.

Sin mirar la hora por un momento , sólo contemplar , sin pensar en contratiempos .

Y valorando la riqueza del instante que resta a la espera de ser recordado

Retorno a la rutina: de nuevo con precaución

Septiembre está asomando a la vuelta de la esquina. Nuevamente afrontamos un nuevo curso, nuevas rutinas , experiencias … etc. Aunque soy muy fan del verano, de hecho he de confesar que: soy de esas personas que viviría en “un eterno verano “, si fuese posible.

Pero no olvidemos que : “hay que desconectar para volver a conectar con más fuerza.”

“Esa fuerza que nos empuja a asumir retos, perseguir sueños, intentar /lograr ser nuestra mejor versión, y tal vez nos lleve a conectar con nosotras/os mismos, y conseguir nuestros sueños o al menos nos permitirá acercarnos paso a paso a ellos”.

Será un año en el que también deberemos tener en cuenta las medidas de seguridad que lleva de su “mano “ el Covid-19.

Precauciones que ya debimos aprender a llevar a cabo en los cursos anteriores, así como incorporarlas a nuestra vida para proteger nuestra salud.

En esta nueva etapa, se apostará por la presencialidad total para todos los cursos y/o niveles del sistema educativo.

Solo en el caso excepcional de no poder cumplir las medidas establecidas los centros se podrían plantear que los/las alumnas/os a partir de 3º de la ESO en adelante, pudieran tener la posibilidad de seguir sus clases de forma semi presencial.

Está previsto que se sigan manteniendo las distancias mínimas de 1,5 metros con posibilidad de flexibilizar estas de 1,5 m a 1’2 metros a partir de 5º de primaria siempre y cuando el escenario que se nos presente sea de baja transmisión del virus.

La mascarilla seguirá siendo de uso obligatorio en el aula a partir de los 6 años , las aulas infantiles o primaria hasta 4º seguirán manteniendo los grupos de convivencia estable o “ Burbujas “.

En estos momentos la vacunación está más avanzada en todas las franjas de edad, lo que hace que el 14,8% de las personas ya hayan recibido la pauta completa de esta , hecho que facilita la vuelta a la rutina en todos los sentidos .

Por ello, hago un llamamiento a que toda las personas citadas para la vacunación acudan a su cita con la salud. Así podremos volver a la rutina con seguridad y salud. No hay mejor garantía.

Feliz vuelta a todos/as, a por todas con energía !!! 🙂

Mirar a la adversidad con ojos de niño/a

Hoy me apetece mandar un mensaje a mi “yo del pasado “, y a todos los padres y madres, a los que pueda interesarles lo que quiero transmitir en estas líneas . Escribo también desde esos “ojos  de niña” , que  aprendió y a día de hoy sigue aprendiendo ya siendo adulta de la vida. 

Una de las importantes” lecciones “ que te muestra la vida es: «un apasionante juego , en el que convivimos y compartimos, pero también hay partes en que la propia vida te enseña a ser fuerte”.

 Por ello, es esencial el papel que lleven a cabo las madres y/o padres en la vida de sus hijos/as, “ejemplo “, para esos pequeños ojos “ que observan la vida desde su inocencia , a los cuales les queda tanto por aprender y experimentar .

Y hay que enseñarles desde niños que la vida no es fácil; aunque muchas veces ella misma se encargará de ello.  Adquirir la  capacidad de ser resiliente es clave para entender la adversidad como reto; ¿pero cómo hacer para que los niños y niñas entiendan lo que es esa hermosa habilidad? .

Bajo mi punto de vista, es importante que aprendan a ver el mundo a través de la resiliencia y empatía y de esta manera, puedan desarrollar mejor la forma de relacionarse con otras personas. Porque está estudiado en el ámbito de la psicología; “que el desarrollo de éstas ayudan a fortalecer y/o formar vínculos humanos”.

Por ello , voy a intentar explicar de forma sencilla lo que es la “ Resiliencia “  para que ellos/as la puedan adquirir también en sus vidas y crezcan con empatía. Recordemos que ambas dos, “son  habilidades que les ayudarán a relacionarse mejor y harán que aprendan a compartir” .

Por ejemplo, os comparto varias experiencias que viví cuando era pequeña.

Primera: al tener que compartir mis juguetes con mi hermana melliza, desarrollé la habilidad de la empatía. Y así logré ponerme en el lugar de mi hermana sin enfadarme. 

Segunda: cuando estudiaba en el colegio me encontré con una dificultad en el aprendizaje. Necesitaba más tiempo que el resto de mis compañeros/as para realizar las tareas que nos mandaban los profesores. Aquí desarrollé la resiliencia para entender que a mí me costaría algún tiempo más acabar las tareas  y que no ocurría nada. Simplemente necesitaría más rato, algún apoyo y que no debía sentirme inferior al resto de compañeras/os . Por lo tanto, me crecí en las dificultades y las convertí en retos. 

Para concluir, también me gustaría aprovechar este artículo para agradecer a mi familia más cercana el haberme inculcado la empatía y la resiliencia. Puesto que, la vida ya se ha encargado de ello, los padres son y siguen jugando un papel importantísimo para que yo lleve por bandera estas dos habilidades.