Feliz Año 2022

Estoy aquí de nuevo escribiendo estas línias para desearos un feliz 2022 en el que se nos planteen nuevos y positivos retos.

La vida en sí misma ya es un reto. Es posiblemente el reto más intenso y emocionante que tengamos que afrontar.

Nos pone a prueba de manera constante : ¿ pero os habéis parado a pensar que quizás nos pone esos retos para que veamos hasta dónde somos capaces de llegar ?

Para que exprimamos al máximo nuestras capacidades y asumamos retos que para bien o mal nos hacen aprender , desarrollarnos y ser mejores seres humanos. Con más amor , menos distancia , y menos dolor , más abrazos sin miedo , más personas vacunadas/os para una sociedad más segura. Y con la precaución necesaria , pero sin tanto caos de cambio de normativa.

Por una sociedad mejor , teniendo en cuenta a los de nuestro alrededor y ofrecerles nuestra mejor versión en este nuevo año , para que sea un año lleno de cosas positivas y todo lo mejor.

¡Feliz Año Nuevo!

Busco

Busco una sociedad honesta ,sin prejuicios ni tendencias  a juzgar a cualquiera por su situación o condición, que comprenda que todos somos personas.

Que entienda la diferencia como valor, y no dude que eso es mejor, que se atrevan a cruzar esa “ puerta “ que les lleva a vivir desde la tolerancia.

Y tal vez, salgan de la oscuridad de un juicio sin razón, y ojalá que juzguen a la gente por su corazón, y curen sus heridas sin causar ningún  dolor en otra persona.

No es una locura pensar que la diversidad , sea del tipo que sea , hace de este un mundo más real, más bonito, más especial , sin cadenas, sin censuras , ni condenas, y si existen ,que éstas solo sirvan para condenar a alguien que daña a la sociedad , a quien no sepa valorar que vivimos en común , en la que compartimos lugar  y aunque no compartamos la forma de pensar nos respetemos y nos dejemos de comparar. 

Con la posibilidad de crear más bondad y tratar con dignidad y respeto la diferencia  humana, buscar así una razón por la cuál puedas / podamos admirar a alguien  .

Solo explorar la posibilidad de no juzgar nos enriquece como sociedad. Admitir que nadie es perfecto/a nos hace honestos, en realidad. 

Ví un Destello de Luz

Mañana es lunes y para empezar la semana, os dedico estos sentimientos.


Lo vi en el espejo , lo vi de reojo , me asomé al reflejo y vi un destello de luz .

No me fijé al detalle , pero vino a mi su resplandor , el que me hizo perder la noción del tiempo,o el que hizo que el mismo corriera a mi favor.

Sin mirar la hora por un momento , sólo contemplar , sin pensar en contratiempos .

Y valorando la riqueza del instante que resta a la espera de ser recordado

Retorno a la rutina: de nuevo con precaución

Septiembre está asomando a la vuelta de la esquina. Nuevamente afrontamos un nuevo curso, nuevas rutinas , experiencias … etc. Aunque soy muy fan del verano, de hecho he de confesar que: soy de esas personas que viviría en “un eterno verano “, si fuese posible.

Pero no olvidemos que : “hay que desconectar para volver a conectar con más fuerza.”

“Esa fuerza que nos empuja a asumir retos, perseguir sueños, intentar /lograr ser nuestra mejor versión, y tal vez nos lleve a conectar con nosotras/os mismos, y conseguir nuestros sueños o al menos nos permitirá acercarnos paso a paso a ellos”.

Será un año en el que también deberemos tener en cuenta las medidas de seguridad que lleva de su “mano “ el Covid-19.

Precauciones que ya debimos aprender a llevar a cabo en los cursos anteriores, así como incorporarlas a nuestra vida para proteger nuestra salud.

En esta nueva etapa, se apostará por la presencialidad total para todos los cursos y/o niveles del sistema educativo.

Solo en el caso excepcional de no poder cumplir las medidas establecidas los centros se podrían plantear que los/las alumnas/os a partir de 3º de la ESO en adelante, pudieran tener la posibilidad de seguir sus clases de forma semi presencial.

Está previsto que se sigan manteniendo las distancias mínimas de 1,5 metros con posibilidad de flexibilizar estas de 1,5 m a 1’2 metros a partir de 5º de primaria siempre y cuando el escenario que se nos presente sea de baja transmisión del virus.

La mascarilla seguirá siendo de uso obligatorio en el aula a partir de los 6 años , las aulas infantiles o primaria hasta 4º seguirán manteniendo los grupos de convivencia estable o “ Burbujas “.

En estos momentos la vacunación está más avanzada en todas las franjas de edad, lo que hace que el 14,8% de las personas ya hayan recibido la pauta completa de esta , hecho que facilita la vuelta a la rutina en todos los sentidos .

Por ello, hago un llamamiento a que toda las personas citadas para la vacunación acudan a su cita con la salud. Así podremos volver a la rutina con seguridad y salud. No hay mejor garantía.

Feliz vuelta a todos/as, a por todas con energía !!! 🙂

Mirar a la adversidad con ojos de niño/a

Hoy me apetece mandar un mensaje a mi “yo del pasado “, y a todos los padres y madres, a los que pueda interesarles lo que quiero transmitir en estas líneas . Escribo también desde esos “ojos  de niña” , que  aprendió y a día de hoy sigue aprendiendo ya siendo adulta de la vida. 

Una de las importantes” lecciones “ que te muestra la vida es: «un apasionante juego , en el que convivimos y compartimos, pero también hay partes en que la propia vida te enseña a ser fuerte”.

 Por ello, es esencial el papel que lleven a cabo las madres y/o padres en la vida de sus hijos/as, “ejemplo “, para esos pequeños ojos “ que observan la vida desde su inocencia , a los cuales les queda tanto por aprender y experimentar .

Y hay que enseñarles desde niños que la vida no es fácil; aunque muchas veces ella misma se encargará de ello.  Adquirir la  capacidad de ser resiliente es clave para entender la adversidad como reto; ¿pero cómo hacer para que los niños y niñas entiendan lo que es esa hermosa habilidad? .

Bajo mi punto de vista, es importante que aprendan a ver el mundo a través de la resiliencia y empatía y de esta manera, puedan desarrollar mejor la forma de relacionarse con otras personas. Porque está estudiado en el ámbito de la psicología; “que el desarrollo de éstas ayudan a fortalecer y/o formar vínculos humanos”.

Por ello , voy a intentar explicar de forma sencilla lo que es la “ Resiliencia “  para que ellos/as la puedan adquirir también en sus vidas y crezcan con empatía. Recordemos que ambas dos, “son  habilidades que les ayudarán a relacionarse mejor y harán que aprendan a compartir” .

Por ejemplo, os comparto varias experiencias que viví cuando era pequeña.

Primera: al tener que compartir mis juguetes con mi hermana melliza, desarrollé la habilidad de la empatía. Y así logré ponerme en el lugar de mi hermana sin enfadarme. 

Segunda: cuando estudiaba en el colegio me encontré con una dificultad en el aprendizaje. Necesitaba más tiempo que el resto de mis compañeros/as para realizar las tareas que nos mandaban los profesores. Aquí desarrollé la resiliencia para entender que a mí me costaría algún tiempo más acabar las tareas  y que no ocurría nada. Simplemente necesitaría más rato, algún apoyo y que no debía sentirme inferior al resto de compañeras/os . Por lo tanto, me crecí en las dificultades y las convertí en retos. 

Para concluir, también me gustaría aprovechar este artículo para agradecer a mi familia más cercana el haberme inculcado la empatía y la resiliencia. Puesto que, la vida ya se ha encargado de ello, los padres son y siguen jugando un papel importantísimo para que yo lleve por bandera estas dos habilidades.

Detrás de “una medalla “ hay una persona

Con este título, imagino que ya os podéis hacer una pequeña idea de la temática que he decidido tratar en este artículo. Y más aún si habéis tenido oportunidad de ver los Juegos Olímpicos, que se están disputando en Tokio entre esta semana y la siguiente.

Si los estáis siguiendo, habréis visto cómo las exigencias de ser una medallista olímpica – Simone Biles ( medallista olímpica experta en gimnasia artística) – la han llevado a tomar la complicada decisión tener que dejar de competir con tan sólo 24 años.

Y no sólo hablo de exigencia física que por supuesto también existe y en su caso al tratarse de un nivel de competición máximo es muy alta, sino que me refiero también a la excelencia que se les exige. Esa que a veces a “Grandes deportistas “ al que lo ve desde fuera se les olvida y se nos olvida que, a pesar del renombre y la medalla que pueda tener una deportista como ella,  también es humana y que como cualquiera de nosotros /as podemos tener un mal día porque la vida “No es perfecta y va cambiando su forma según las circunstancias y la manera de verlas “ .

Por ello , hoy aprovecho la situación vivida por la estadounidense para pedirte un favor y si lo cumples te prometo que serás mucho más feliz y vivirás con más tranquilidad la vida y tu mente será más estable y tendrás el equilibrio que tu mente , corazón y cuerpo merecéis :  se autoexigente contigo mismo o misma, pero lo justo para que esa autoexigencia no llegue nunca a ser dañina.

Las tecnologías suponen una ventaja o son inconvenientes

Hoy seguramente voy a abrir debate, pero mi intención con estas líneas es “ abrir los ojos frente a una realidad social y que afecta a los estudiantes.

En muchas ocasiones las nuevas tecnologías han supuesto un reto y no solo para los alumnos y las alumnas, si no también para profesores\as. Si el sistema educativo se ha tenido que adaptar a diversos cambios nuevos al seguir las actividades lectivas desde, casa para nosotros como personas y si juntamos el concepto:” de movilidad reducida “, es un reto también y un derecho igual poder acceder a estudiar lo que queramos .

Os voy a explicar dos conceptos que me sirvieron para entender algunas de las cosas que me explicaron durante el curso pasado y me van a servir para seguir mis estudios y andadura como integradora social : la inclusión social y la integración social; son conceptos ligados entre sí pero con significado diferente: La integración se basa en la normalización de la vida de los alumnos con necesidades educativas especiales.

La inclusión plantea el reconocimiento y valoración de la diversidad como un derecho humano, lo cual sitúa sus objetivos como prioritarios a todo nivel. 

Y me parecen dos palabras muy significativas y importantes para el cambio en la sociedad que tanto reivindicamos y necesitamos cómo sociedad para tomar conciencia de lo bonito y necesaria que es la aceptación de la diferencia como seres humanos y “perfectamente imperfectos”  que somos.

Aprendizaje en el bolsillo, agradecimiento de corazón

Hoy cierro mi etapa en primero de integración social en un año que no sé cómo describir…

Pero creo que si me pidieran que describiera como ha sido mi año en dos palabras – digo dos  pero realmente van a ser a algunas más – , se  hace difícil describirlo en una palabra sola y quizás a lo largo de este escrito  yo misma descubra sentimientos propios mientras escribo porque ha sido un año raro; entre confinamiento y confinamiento … una situación ya de por sí difícil  , a la que había que sumarle una situación bastante “heavy “ de salud de alguien de mi entorno más cercano como lo es “ un padre” ,

Desde aquí con estas letras también y sobre todo quiero  AGRADECER infinitamente a mi madre ,   a mis hermanos y a mis abuelos por su admirable carácter , su fuerza…  y por otra parte a mis compañeros/as  de clase ,y profes del Instituto por ponérmelo tan fácil … y hacer que este proceso por el que mi familia y yo estamos pasando sea un poquito más sencillo de lo que es.

Por ello les doy una vez más las GRACIAS por la integración que me han ofrecido porque sin quererlo ni esperarlo de ser un simple grupo clase en este momento y en otros han hecho que tome sentido la Amistad en todos sus significados; de apoyo ,risas , cariño…

Y lo que más me llevo de este curso son aprendizajes en  el bolsillo por los conocimientos y agradecimiento   de corazón por todo lo vivido junto a ellos … 

¡Hasta el año que viene compis  y futuros integradores sociales en potencia … !

Que la Fortuna siempre te acompañe

¿ Qué es la Fortuna ?

Comprender que la fortuna de uno/a no está en el bolsillo , sino en saber agradecer cada momento que la vida te regale. Esa es para mí la fortuna de la vida.

Simplemente pasar tiempo con quien te aporta , permitirte un capricho de vez en cuando, o una buena conversación en familia  o con amigos , un paseo frente al mar … desconectar para volver a conectar. No hace falta poseer una gran fortuna para ser y sentirse afortunada/o. Cierto es que lo económico ayuda , pero la verdadera  fortuna que alguien pueda tener no se encuentra en el banco o en el bolsillo… sino en las personas que te rodean, porque si algo hemos / he echado de menos estos meses de cuarentena mientras la vida se nos paralizaba , y digo hemos , en plural porque creo que no seré  la única que lo habré pensado y por tanto pienso que es un pensamiento compartido por mucha gente , han sido los abrazos dados con tranquilidad, y quizás la distancia obligada de estos meses.

Todo ello aún me ha hecho más consciente del valor de esos instantes compartidos, de que la verdadera fortuna  de la vida no se basa en “Los ceros que tengamos en la cuenta.“ 

Comprender que  la fortuna es saber agradecer todo aquello que tienes en tu interior y tu exterior .

De hecho te voy a confesar algo : El otro día fui al hospital acompañada por mi madre , por una visita rutinaria y mientras hablábamos en la sala de espera y también en el momento de salir de allí nos hicimos una reflexión que hoy quiero compartir con vosotros/as: “ Nos podemos sentir y nos sentimos afortunadas porque a día de hoy tenemos salud y la vida nos permite disfrutar de esos pequeños instantes que la vida nos ofrece y agradezco estar rodeada de gente maravillosa “familia , amigos “… 

Dudas luego no vives

¿ Y si ?

¿Y si cierro los ojos? ¿ Y si pido un deseo y me dejo llevar ? ¿Y si no lo dejo escapar? ¿Y si me hace sentir ? Quizás ese sea el camino para disfrutar.

¿ Y si disfrutar de lo pequeño que la vida  te da fuera un secreto a voces ?,  entonces quiero susurrarlo al oído de todo aquel que pase por mi lado y quiero que quiera sonreír hasta que no le quede aliento o no pueda más …

¿ Y si agradezco lo que tengo ¿ y  si  dejo de ponerle  atención  a lo que me falta? , ¿Y si te digo que cada uno de nosotros/as  somos capaces de encontrar eso que nos mueve o que nos falta para para comprender que la felicidad está en nuestra mano y que compartir la nuestra con los que nos rodean es el mayor y mejor acto de bondad.

¿ Y Si le damos al botón de “Pausa “ y lo paramos en un momento que riamos con la gente que amamos hasta no poder parar ?… PORQUE mi madre me ha enseñado a disfrutar de lo pequeño … y quizás la vida también me haya llevado a ello .

¿Y si, y si No ? Y SI TE QUEDAS CON LA DUDA QUIZÁS SEA PEOR.